Het nieuwe jaar brengt vaak een verlangen naar een frisse start. Goede voornemens, hoopvolle doelen, en de wens om oude patronen achter je te laten. Misschien wil je gezonder leven, meer sporten, stoppen met roken, stoppen met drinken, minder stress ervaren of meer balans vinden. Maar hoe vaak lukt het echt om die voornemens vast te houden?
Ik weet hoe het voelt. Zelf heb ik vaak ervaren hoe lastig het is om oude gewoontes los te laten. Je begint met goede intenties, maar al snel sluipen oude patronen terug. Je stelt uit tot morgen, raakt ontmoedigd of geeft het simpelweg op. Dit leidt tot frustratie, schuldgevoelens en soms zelfs schaamte. Maar waarom is het zo moeilijk om een blijvende verandering te bereiken?
Het bewuste versus het onderbewuste
De kern van jouw probleem ligt in hoe ons brein werkt. Veel van wat we willen veranderen speelt zich af in ons bewuste denken: we weten dat we iets anders willen doen. Maar de werkelijke blokkades zitten dieper, in het onderbewuste.
Het onderbewuste is de plek waar al je ervaringen, overtuigingen en patronen zijn opgeslagen. Veel van deze overtuigingen zijn ontstaan in je kindertijd of door trauma’s of vervelende gebeurtenissen die je hebt meegemaakt. Deze diepgewortelde patronen sturen jouw gedrag aan zonder dat je je hier bewust van bent. Dit verklaart waarom je wél voelt dat er iets moet veranderen, maar het niet lukt om die verandering vol te houden.
Verandering vraagt meer dan alleen bewuste wilskracht. Je kunt een dieet volgen, een nieuwe routine proberen of affirmaties herhalen, maar als het onderbewuste niet meewerkt, blijven oude patronen de overhand houden.
De sleutel tot verandering
Het goede nieuws? Het onderbewuste is toegankelijk. Via mijn coaching of therapie kun je inzicht krijgen in de overtuigingen en patronen die jou tegenhouden. Door het onderbewuste te herprogrammeren, kan jij diepgaande, blijvende verandering realiseren.
Dit proces klinkt misschien zwaar – trauma en vastgezette overtuigingen klinken groot – maar het hoeft dat niet te zijn. Vaak ontdek je dat die patronen logisch zijn: ze zijn ooit ontstaan om jou te beschermen. Het doel is niet om die patronen te bestrijden, maar om ze te begrijpen, te omarmen en om te buigen naar iets wat jou nu wél dient.
Zelf doen of samen ontdekken?
Natuurlijk kun je zelfreflectie toepassen, zelfhypnose geven en zelfhulpboeken lezen, maar we hebben allemaal onze eigen blinde vlekken. Dat is waar ik jou kan helpen. Ik bied je een veilige ruimte waarin we niet alleen je gedrag onderzoeken, maar ook de wortels van dat gedrag in jouw onderbewuste.
Een blijvende verandering betekent niet dat je nooit meer struikelt. Het betekent dat je jouw valkuilen herkent, begrijpt en ermee om kunt gaan. Je leert jezelf te vergeven en kiest bewust voor balans. Je bent in staat om je te herpakken.
Een uitnodiging tot verandering
Wat wil jij dit jaar anders doen? Wil je meer rust vinden, oude patronen doorbreken, of gewoon dichter bij jezelf komen? Wat je doel ook is, je hoeft het niet alleen te doen. Samen ontdekken we hoe jouw onderbewuste jou kan helpen om écht een blijvende verandering te realiseren.
Ben je nieuwsgierig naar wat mijn coaching of therapie voor jou kan betekenen? Hier kun je eenvoudig een vrijblijvende kennismaking inplannen via deze link.
Ik verwelkom je graag!
Groet,
Edwin Bouman
Je kunt niet opnieuw beginnen, je kunt wel anders eindigen!